"Hypnose et Système Digestif : Quand le Deuxième Cerveau Prend les Rênes"
Le deuxième cerveau est une expression qu’on utilise pour parler du système nerveux entérique, (SNE) qui se trouve logé dans les parois dans notre tube digestif, principalement dans les intestins.
Les neurotransmetteurs qui nous aident à nous sentir calmes et heureux (c'est-à-dire la sérotonine qui est qui est un activateur ou un inhibiteur de l'activité cérébrale selon le récepteur sur lequel elle se fixe),.et la dopamine, qui est une petite molécule produite par certains de nos neurones. Ils l'utilisent comme messager chimique, pour transmettre des informations à différents circuits cérébraux) sont principalement produits dans l'intestin.
Pourquoi ce nom de "deuxième cerveau" ?
Parce que ce système est très complexe et fonctionne de manière presque autonome, un peu comme notre cerveau principal. Voici quelques faits intéressants :
Il contient environ 200 millions de neurones (presque autant que dans la moelle épinière !).
• Il peut fonctionner indépendamment du cerveau principal, même s’ils sont bien sûr en communication constante via le nerf vague ((Le nerf vague est un canal important de transmission des informations entre l'intestin et le cerveau. Cette communication bidirectionnelle signifie que l'intestin envoie des signaux au cerveau et en reçoit de celui-ci) qui une petite molécule produite par certains de nos neurones. Ils l'utilisent comme messager chimique, pour transmettre des informations à différents circuits cérébraux, qui est au cœur de la communication entre le cerveau et nos organes internes
• Il joue un rôle crucial dans la digestion, mais aussi dans des domaines plus étonnants comme :
La gestion des émotions
- La production de neurotransmetteurs comme la sérotonine, qui influence notre humeur, notre sommeil et notre appétit, dont environ 90 % est produite dans l’intestin, la dopamine : la molécule du plaisir et de la motivation,
- La sérotonine : régulatrice de l'humeur, L'acétylcholine (Substance chimique faisant partie des neurotransmetteurs, c'est-à-dire sécrétée par certains neurones pour transmettre l'influx nerveux vers d'autres cellules) : essentielle à la mémoire et à l'apprentissage, Le GABA, (qui est un acide aminé et le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central) qui permet aide à réduire le stress et l’anxiété en empêchant une surstimulation du cerveau :
- L’immunité (près de 70 % du système immunitaire est lié à l’intestin)
- L'axe intestin-cerveau : une communication bidirectionnelle
L'axe intestin-cerveau désigne la communication constante entre le SNE et le système nerveux central (SNC). Cette interaction bidirectionnelle signifie que l'état de notre intestin peut influencer notre cerveau et vice versa. Des déséquilibres dans cette communication sont associés à des troubles tels que l'anxiété, la dépression et le syndrome de l'intestin irritable Wikipedia.
• Des recherches suggèrent que des déséquilibres dans le microbiote intestinal, (Le microbiote intestinal regroupe des milliards de microorganismes jouant un rôle essentiel dans la digestion, l’immunité et la santé mentale) qui correspond à l’ensemble des micro-organismes qui évoluent le long de notre système digestif. peuvent contribuer à des troubles neuropsychiatriques et neurodégénératifs. Par exemple, des études explorent le lien entre l'intestin et des maladies comme Parkinson educ.arte.tv.
Le lien avec les émotions
L’expression j'ai mal au ventre
En résumé Le "deuxième cerveau" :
- contrôle de manière autonome certaines fonctions vitales
- est une extension de votre esprit
- Est autonome, riche en neurones, en neurotransmetteurs
- Joue un rôle clé dans notre santé physique et émotionnelle
- C'est système nerveux de l’intestin
- les micro-organismes pourraient transmettre au cerveau la sensation de satiété
- Gére notre humeur, nos émotions, et notre niveau de stress
Chacun traverse des moments où un soutien bienveillant / emphatique peut faire toute la différence. Que vous cherchiez à retrouver un apaisement intérieur, à surmonter une difficulté ou simplement à mieux vous connaître, l’hypnose est un outil précieux. Si vous sentez que c’est peut-être le bon moment pour vous, je serai heureux de vous accueillir et de vous accompagner. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter, sans engagement."
Patrick Bensmail : RDV en cabinet au 06 60 90 40 23 – Hypnothérapeute - Sexothérapeute - 78, Yvelines, 95, Val d’Oise, Conflans, Eragny, Herblay, Andrésy, Achères, Maurecourt, Cergy, Pontoise, Saint-ouen L'Aumône