L'hypnose au secours des traumatismes
L'hypnose est une approche thérapeutique reconnue
L'hypnose est une approche thérapeutique reconnue qui est souvent utilisée pour aider à surmonter les traumatismes. Elle consiste à induire un état de conscience modifié, appelé état hypnotique ou EMC. Le thérapeute a accès à l’inconscient pour transmettre des ressources non conscientes positives, dans lequel la personne est plus réceptive aux suggestions et aux changements thérapeutiques.
Lorsqu'une personne a vécu un traumatisme ou un choc émotionnel, cela peut laisser des séquelles émotionnelles et psychologiques importantes, ainsi que des blessures psychologiques, pouvant entraîner des conséquences néfastes sur sa santé physique et mentale. L'hypnose est utilisée comme une méthode complémentaire dans le cadre d'une thérapie globale pour aider à traiter ces traumatismes.
Beaucoup de professionnels de santé (que je respecte) proposent souvent un traitement médicamenteux, dans la plupart des cas avec les antidépresseurs, les bêtabloquants, les Benzodiazépines ou les Benzodiazépines. Ces médicaments ne traitent pas une dépression et laissent souvent des séquelles graves comme la dépendance et génèrent beaucoup d’effets indésirables, sans orienter les patients vers des thérapies alternatives, qui sont de plus en plus recommandées pour un traitement efficace d’un état de traumatisme psychique.
Comment l'hypnose peut être utilisée pour surmonter les traumatismes
L’amygdale (qui est une structure cérébrale essentielle au décodage des émotions) centre des émotions dans le cerveau sécrète de l’adrénaline et du cortisol dans le cerveau pour préparer l’organisme à affronter le danger (fuite ou attaque si la fuite est impossible). L’allumage de l’amygdale est immédiat et inconscient.
Les traumatismes spécifiques
L'hypnose peut être utile pour aider les individus à gérer des traumatismes spécifiques, tels que des événements traumatisants passés, des phobies ou des troubles de stress post-traumatique (TSPT). Cependant, elle ne doit pas être considérée comme la seule méthode de traitement, et plutôt comme une approche.Souvenirs refoulés ou amnésie traumatique dissociative
En ayant accès aux souvenirs refoulés (ou amnésie traumatique dissociative)selon laquelle les souvenirs d'événements traumatisants peuvent être stockés dans l'inconscient et bloqués par la mémoire consciente. L'hypnose peut aider les patients à accéder à des souvenirs refoulés liés aux traumatismes, en utilisant des suggestions sous forme de métaphores et des histoires symboliques pour les aider à mieux comprendre leur traumatisme. Cela leur permet d’intégrer des solutions et des mécanismes de survie permettant ainsi de mieux comprendre et de traiter les émotions et les pensées associées à ces expériences traumatisantes.
Selon Sigmund Freud, le « traumatisme entraîne des effets psychiques profonds quand bien même l'individu le refoulerait et ne souviendrait donc pas ou partiellement qui s'expliquent par une persistance du traumatisme dans l'inconscient ».
La réduction de l'anxiété et du stress
L'état hypnotique peut aider à réduire l'anxiété et le stress liés au traumatisme, offrant ainsi un soulagement émotionnel temporaire et aidant la personne à mieux faire face à ses émotions.
La restructuration cognitive
Le fondamentalement et la restructuration cognitive ne visent pas tant à remplacer des pensées dysfonctionnelles par des plus adaptées. Il faut prendre en compte le processus à acquérir, la capacité à décentrer et se dissocier de ses pensées.
Pendant que la personne se trouve dans un état d'hypnose, le thérapeute peut proposer des suggestions pour restructurer les pensées négatives ou les croyances limitantes liées au traumatisme. Pour se faire, il peut supprimer les encodages négatifs, favorisant ainsi un changement d'attitude et de perspective.
Le renforcement des ressources internes
Les différentes configurations psychiques ou motrices auxquelles la personne en situation a recourt pour effectuer une tâche, résoudre un problème, et redonner du sens. L'hypnose est utilisée pour renforcer les ressources internes cachées de la personne, lui permettant de mieux faire face aux défis associés au traumatisme et d'améliorer son sentiment de résilience.
Thérapie en hypnose
L’avantage de la thérapie en hypnose, c’est qu’elle elle est classée parmi les thérapies brève. C’est une pratique qui séduit de plus en plus de patients, tant elle permet rapidement et efficacement de travailler sur différents maux physiques ou psychiques.
