NOTRE DEUXIEME CERVEAU

Le deuxième cerveau est une expression qu’on utilise pour parler du système nerveux entérique, qui se trouve logé dans les parois dans notre tube digestif, principalement dans les intestins. 

Les neurotransmetteurs qui nous aident à nous sentir calmes et heureux (c'est-à-dire la sérotonine, qui agit notamment dans la régulation de l'humeur, de l'alternance veille-sommeil, de l'appétit, de la perception de la douleur, de la température du corps, de la libido et de la vigilance et la dopamine, qui agit sur, La motivation et la récompense : lorsque l'on vit une expérience agréable ou gratifiante, le cerveau libère de la dopamine, créant ainsi une sensation de plaisir et de satisfaction, d'où son appellation de molécule du plaisir. Cela renforce les comportements qui poussent à rechercher des expériences positives.) sont principalement produits dans l'intestin

Pourquoi ce nom de "deuxième cerveau" ?

Parce que ce système est très complexe et fonctionne de manière presque autonome, un peu comme notre cerveau principal. Voici quelques faits intéressants :

• Il contient environ 200 millions de neurones (presque autant que dans la moelle épinière !)
• Il  peut fonctionner indépendamment du cerveau principal, même s’ils sont bien sûr en communication constante via le nerf vague, qui est au cœur de la communication entre le cerveau et nos organes internes
• Il joue un rôle crucial dans la digestion, mais aussi dans des domaines plus étonnants comme :
• La gestion des émotions
• La production de neurotransmetteurs comme la sérotonine, qui influence notre humeur, notre sommeil et notre appétit, dont environ 90 % est produite dans l’intestin, la dopamine : la molécule du plaisir et de la motivation, La sérotonine : régulatrice de l'humeur, L'acétylcholine : essentielle à la mémoire et à l'apprentissage, Le GABA, qui est un acronyme de l'acide gamma-aminobutyrique est l'un des neurotransmetteurs du cerveau à réduire le stress et l’anxiété en empêchant une surstimulation du cerveau : 

L’immunité (près de 70 % du système immunitaire est lié à l’intestin)

. L'axe intestin cerveau : une communication bidirectionnelle

L'axe intestin-cerveau désigne la communication constante entre le SNE (Systéme Nerveux Entérique) et le système nerveux central (SNE). Cette interaction bidirectionnelle signifie que l'état de notre intestin peut influencer notre cerveau et vice versa. Des déséquilibres dans cette communication sont associés à des troubles tels que l'anxiété, la dépression et le syndrome de l'intestin irritable.

Des recherches suggèrent que des déséquilibres dans le microbiote intestinal, qui correspond à l’ensemble des micro-organismes qui évoluent le long de notre système digestif. peuvent contribuer à des troubles neuropsychiatriques et neurodégénératifs. Par exemple, des études explorent le lien entre l'intestin et des maladies comme Parkinson educ.arte.tv.

Le lien avec les émotions

L’expression j'ai mal au ventre ou j'ai une boule au ventre n’est pas que psychologique : l’intestin réagit réellement aux émotions, car il est en lien constant avec le cerveau via des signaux chimiques et nerveux. C’est un échange continuel à double sens.

En résumé Le "deuxième cerveau" :

• Est le Est autonome, riche en neurones, en neurotransmetteurs

• Joue un rôle clé dans notre santé physique et émotionnelle

• système nerveux de l’intestin

 Auteur : Patrick Bensmail  -  © Hypnotherapi.fr