Les conflits dans le couple - Partie 1

Les conflits dans le couple, inévitables ?

Tous les couples sont hétérogènes, car étant formé de 2 êtres uniques, chaque personne dispose de son propre schéma de valeur, de croyance, son caractère, sa sensibilité et ses opinions personnelles.

" De nombreux couples ont tellement peur des conflits qu’ils sont prêts à tout pour éviter de reconnaître même une simple différence d’opinion. Ces différents vont s’envenimer, provoquer une colère continue et blesser les sentiments ". Chrisanna Northrup

Les conflits sont donc naturellement inévitables, au sein de toute relation amoureuse, parfois, à des degrés très différents. Pour moi, il existe deux types de conflits conjugaux, les solubles et insolubles.

70 % des conflits sont dits insolubles, des problèmes qui sont plus difficiles voire impossible à résoudre que d’autres, en raison de leur complexité, de leur nature profonde ou de l'implication émotionnelle qu'ils suscitent.

Exemples de conflits dans le couple

Voici quelques exemples de problèmes qui peuvent sembler insolubles et qui peuvent être abordés avec du temps, de la patience, de la communication et éventuellement, de l'aide professionnelle.

L'éducation des enfants

Elle peut être une source de tension, surtout quand l’enfant arrive dans le couple. Aujourd’hui les rôles père/mère sont de plus en plus interchangeables. Il est essentiel que les parents communiquent sur leur vision de l'éducation des enfants et qu'ils travaillent ensemble pour prendre des décisions importantes. les parents doivent prendre le temps d'échanger sur les enfants. C'est un investissement qui apportera beaucoup de bénéfices, à savoir moins de tension dans la famille.

Les problèmes financiers

Les problèmes d'argent dans une relation de couple peuvent être source de conflits importants, si vous n’arriverez pas nécessairement à régler vos problèmes instantanément. Vous devez parfois être patient et fixer plusieurs petits objectifs réalistes à atteindre, Établir un budget, discuter des priorités financières et travailler ensemble pour résoudre les problèmes financiers qui peuvent parfois aider à atténuer ces tensions. En se demandant si ses difficultés ne cachent pas des problèmes sous-jacents plus profonds qui surgissent sous forme de conflit financier...

Famille et belle-famille

On ne choisit pas sa famille… Pas plus que sa belle-famille. Les conflits avec la famille élargie peuvent être difficiles à résoudre. Un des partenaires du couple peut avoir le sentiment de ne pas être apprécié par ses beaux-parents. 

D’autres fois, il peut penser qu’ils interfèrent trop dans leur vie à deux ou bien qu’ils aient une influence nocive sur son conjoint. Il est important que le couple se soutienne mutuellement et établisse des limites claires pour gérer ces problèmes. Il est absolument déterminant que le/la conjoint(e) campe fermement sur ses positions, même s’il a l’impression qu’on lui en demande trop. Ces conflits peuvent exister aussi chez les familles recomposées. 

Tâches ménagères

Les tâches ménagères à faire peuvent parfois causer des frustrations et des tensions au sein d’un couple et rendre encore plus difficile la concordance travail / famille. Un partage égal de ces tâches entre les membres du couple peut toutefois aider à abaisser le stress et à rendre la vie familiale plus facile.

Pour partager les tâches de façon équitable, les partenaires doivent s'entendre précisément sur qui fait quoi et à quel moment. Lorsque vous reconnaissez les efforts de l'autre, cela le motive à continuer à s'impliquer à la maison et ne critiquez pas ce qui est mal fait, ou qui ne correspond pas à vos valeurs

Travail

Selon un sondage Ifop de 2019, 72% des cadres reconnaissent des tensions avec leur conjoint ou avec des proches en raison du stress au travail, 94% admettent penser à leur travail le week-end et 20%… en faisant l’amour. Le syndrome de « work addiction » (dépendance au travail) affecte près de la moitié des salariés en France. 

Manquer le diner en famille, ne pas avoir eu la possibilité de coucher sa progéniture ou encore d’enlacer son / sa conjoint (e) qui dort déjà, voilà le condensé d’une journée bien remplie de laquelle on rentre fatigué (e), énervé (e) et plein d’auto-accusation de ne pas avoir su décrocher à temps. Il est important de poser ses limites et de s’y tenir, ne pas penser être indispensable à son entreprise, adapter ses horaires de travail, ne pas ramener du travail chez-soi, et poser vous la question :  Mon travail ne prend t-il pas trop de place dans votre vie ?

Selon la loi de Parkinson, une activité prendra tout le temps à sa disposition pour être accompli. Donc fixez un temps pour toute tâche donnée.

 Auteur : Patrick Bensmail - © Hypnotherapi.fr